PROGRAMA GRUPAL · 3 MESES
Acompañamiento completo de hábitos para reducir tu % de grasa. Método, no dietas express.
Los 3 pilares
Recomendaciones de macros nutricionales, seguimiento de tus comidas y ajustes según tu progreso. Tus coaches por WhatsApp te acompañan a diario.
El método del programa. Qué hábitos construir, cómo construirlos sin que sea castigo, gestión de antojos, fines de semana y momentos difíciles.
Mediciones periódicas de peso y composición corporal. Revisión de progreso quincenal y ajustes al plan dentro del grupo.
Qué recibes
Para que estés tranquila
Entrenamiento de fuerza personalizado
Eso es un módulo futuro (Strength Foundations).
Sesiones 1-on-1 ilimitadas con coach
Los coaches intervienen en momentos clave; el coaching por WhatsApp es el día a día.
Garantías de pérdida de peso específica en X tiempo
Cada cuerpo es distinto. Trabajamos en composición corporal y hábitos sostenibles.
Plan médico-clínico
Si requieres supervisión médica, te derivamos al especialista antes de empezar.
Cupos limitados por cohorte
Cuéntanos sobre ti en un formulario breve. Revisamos tu información y te contactamos por WhatsApp cuando se abra la siguiente cohorte para ver si el programa es para ti.
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